La realtà virtuale (VR) rappresenta oggi uno strumento innovativo ed efficace nel trattamento di diverse tipologie di fobia. Grazie all’utilizzo di ambienti immersivi e controllati, è possibile esporre gradualmente la persona allo stimolo fobico (come l’altezza, gli spazi chiusi, gli insetti, l’aereo, l’ambiente sociale, gli aghi ecc.) in totale sicurezza, senza dover affrontare da subito situazioni reali.

Questa tecnologia consente di personalizzare l’esperienza in base all’intensità dell’ansia ed ai bisogni specifici della persona, rendendo l’intervento più efficace e progressivo. La realtà virtuale, infatti, permette di:

• Aumentare la sensazione di controllo sulla situazione fobica, perché la persona può affrontare le proprie paure in un ambiente protetto e gestito dal terapeuta;
• Ridurre l’evitamento, uno dei principali meccanismi che mantengono la fobia;
• Favorire l’abituazione, aiutando il sistema nervoso a riconoscere che lo stimolo temuto non rappresenta un pericolo reale.

All’interno di un percorso di psicoterapia, la VR non sostituisce la relazione terapeutica, ma la potenzia: viene utilizzata in modo mirato e integrato, per supportare l’elaborazione emotiva e stimolare un cambiamento concreto nella vita quotidiana.

Questo approccio si dimostra particolarmente utile per le fobie specifiche (come la paura di volare, la paura di guidare, la claustrofobia, l’aracnofobia ecc..), ma anche nei disturbi d’ansia e nelle situazioni di evitamento sociale come la fobia sociale.

La realtà virtuale, se guidata da un professionista formato, offre nuove possibilità terapeutiche, rendendo il trattamento più interattivo, coinvolgente e rispettoso dei tempi e dei limiti della persona.

Ambiti di trattamento specifico:

• Paura di volare
• Paura delle altezze
• Paura degli spazi chiusi (claustrofobia)
• Paura degli animali
• Paura di guidare
• Paura pratiche mediche (aghi, prelievi, risonanza)
• Ansia sociale